반응형 꿀팁8 달걀을 매일 먹었을 때 우리 몸에 나타나는 놀라운 변화 10가지 안녕하세요. 즐거운 세상의 조이입니다. 오늘은 달걀을 매일 먹으면 우리 몸에 일어나는 놀라운 변화 9가지에 대해서 알아봤습니다. 달걀은 단백질이 풍부하고 각종 비타민과 무기질, 필수 아미노산이 풍부하게 들어가 있으며 항산화 물질, 철분 등 우리 몸에 필요한 영양소를 골고루 갖춘 완전식품입니다. 과거에는 콜레스테롤이 많다는 이유로 사람들에게 외면을 받기도 했었던 달걀은 고지혈증을 가진 사람이 아니라면 보통 하루에 3개까지 먹어도 아무 문제가 없다고 하는데요. 우리 몸에 이렇게 좋다는 완전식품인 달걀을 하루도 빠짐없이 매일 먹는다면 어떨까요? 얼마나 좋은 영향을 끼치는지 지금 조이와 함께 알아볼게요. ◀ 조이의 즐거운세상, 영상으로 구독하시려면 눌러주세요 첫번째, 피부와 모발이 건강해집니다. 달걀에 포함되어.. 2018. 6. 10. 고든램지가 알려주는 레스토랑 외식꿀팁 6가지 안녕하세요. 즐거운세상의 조이입니다. 오늘은 세계적인 영국쉐프 '고든 램지'가 알려주는 외식 꿀팁 6가지를 알아봤습니다. 얼마전 냉장고를 부탁해, 한국 맥주 광고 등을 통해 국내에 얼굴도장을 제대로 찍었었는데요. 원래 인기가 좋았지만 그 후 국내 팬층을 더 두텁게 확보했다고 합니다. 고든 램지는 현재 레스토랑도 운영을 하고 있는데요. 그가 알려주는 레스토랑에서 가장 똑똑하게 식사할 수 있는 방법을 오늘 함께 알아볼게요. 오늘 필독하시고 우리 모두 똑소리 나는 손님이 되어보자고요. ◀ 조이의 즐거운세상, 영상으로 구독하시려면 눌러주세요 1. 주말에는 외식을 피하세요. 많은 사람들은 대부분 평일보다는 주말에 외식을 하는 편이에요. 아무래도 일을 하거나 공부를 하는 평일보다는 주말에 시간이 많기 때문이죠. 하.. 2018. 5. 27. 이전 1 2 다음 반응형
