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아침식사3

바쁜아침 당신의 시간을 절약해 줄 수 있는 27가지 신박한 아이템 현대인들의 하루는 굉장히 바쁘게 돌아갑니다. 특히 이른 아침에는 더욱 정신없기 마련이죠. 여러분들의 아침 시간은 어떤가요? 아침에 눈 뜨면 씻고 머리도 하고 어떤 옷을 입을지 고민도 해야 하고 그 와중에 고픈 배를 채우기 위해 간단한 아침식사도 준비해야 하죠. 오늘은 여러분들의 바쁜 아침 시간을 절약해 줄 수 있는 27가지 신박한 아이디어 상품을 알아봤습니다. ◀ 조이의 즐거운세상, 영상으로 구독하시려면 눌러주세요 아침 식사(Breakfast) 1. 플립핀 판타스틱(Flippin’ Fantastic) 플립 핀 판타스틱을 사용하면 팬케이크 7개를 한 번에 만들 수 있어서 아침에 시간을 절약할 수 있습니다. 반죽만 미리 준비하면 되겠죠? 2. 토볼로 노른자 분리기(Tovolo Yolk Out Egg) 토볼로.. 2019. 4. 4.
아침에 먹으면 독이 되는 음식 7가지 아침을 굶는 것은 집중력 저하, 비만 유발 등 우리 건강에 좋지 않다는 것을 알고 계신가요? 그렇다고 무조건 배를 채운다고 좋은 것은 아닙니다. 세상에는 참 맛있는 음식이 많습니다. 그 중에서는 상황에 따라 우리 몸에 유익한 음식과 해로운 음식이 있죠. 그 중에서 오늘은 아침에 먹으면 독이 되고 암을 유발할 수 있는 음식 5가지를 알려드리겠습니다. ◀ 조이의 즐거운세상, 영상으로 구독하시려면 눌러주세요 첫번째, 흰 빵과 마가린입니다. 흰 빵과 마가린은 아침식사에 적합하지 않습니다. 밀에서 밀 배아를 제거하고 당질 중심만 꺼내서 만들어진 흰 빵은 달지는 않지만 식후에 급격하게 혈당을 상승시킨답니다. 게다가 트랜스지방산을 포함하고 있는 마가린을 함께 먹는다면 심장병, 암, 치매, 우울증 등 갖가지 질병을 유.. 2018. 6. 29.
빈 속에 먹어도 좋은 음식 10가지 앞서 빈 속에 먹으면 해로운 음식 10가지에 대해서 소개했었는데요. 생각보다 빈 속에 먹으면 해로운 음식들이 참 많았었죠? 그중에서는 우리가 아침으로 흔히 즐겨먹는 바나나, 우유, 고구마, 토마토, 요거트 등이 포함되어 있어서 꽤나 큰 충격을 주기도 했습니다. 그렇다면 아침 공복에는 어떤 음식을 먹는 것이 좋을까요? 오늘은 빈 속에 먹어도 좋은 음식 10가지에 대해서 알아봤습니다. ‘건강을 생각한다면 아침을 거르지 말라’는 말이 있습니다. 하지만 실제로 출근하기에도 바쁜 아침 시간에 아침을 챙겨 먹는다는 것은 너무 어려운 일이죠. 아침부터 상을 차려 밥을 먹는 것은 어렵더라도 간단하게 먹을 수 있는 음식도 있습니다. ◀ 조이의 즐거운세상, 영상으로 구독하시려면 눌러주세요 우리 몸을 구성하는 성분 중에는 .. 2018. 6. 18.
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