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빈 속에 먹으면 해로운 음식 10가지 안녕하세요. 즐거운 세상의 조이입니다. 오늘은 빈 속에 먹으면 우리 몸에 해로운 음식 10가지를 알아봤습니다. 사실 속을 채우려고 먹는 것이 음식인데 음식에도 순서가 있다는 것이 조금 신기했어요. 배고프다고 아무거나 먹으면 안 된다는 사실을 알게 되니 오히려 마음이 불편해지는 것 같습니다. 그 이유는 오늘 소개할 음식 중에 생각보다 제가 빈 속에 자주 먹는 음식들이 꽤 있었거든요. 우리가 쉽게 먹고 마시는 음식들 중에 어떤 음식이 공복에 해로운지 한번 알아볼까요? ◀ 조이의 즐거운세상, 영상으로 구독하시려면 눌러주세요 첫번째, 바나나 바나나에는 생각보다 많은 양의 마그네슘이 함유되어 있습니다. 빈 속에 바나나를 먹게 되면 우리 몸속에 마그네슘이 급증하게 되는데요. 이로 인해 혈액 속에 있는 마그네슘과 칼.. 2018. 6. 13.
건강에 이로운 6월의 제철음식 10가지 안녕하세요. 즐거운 세상의 조이입니다. 오늘은 우리 몸을 더욱 건강하게 만들어주는 6월의 제철음식에 대해서 알아봤습니다. 여름의 시작을 알리는 6월, 으슬으슬한 환절기가 지나갔다고 방심하시면 안됩니다. 이제 본격적인 여름이 다가오면서 우리 몸에는 더 많은 에너지와 활력이 필요합니다. 건강한 신체를 타고나는 사람도 있지만, 아마 대부분의 사람들은 노력으로 건강한 신체를 만들어가는 거겠죠. 오늘 조이와 함께 어떤 음식을 먹으면 올 여름을 더욱 건강하고 힘차게 보낼 수 있을지 알아보겠습니다. 우리 건강을 책임질 6월의 제철음식, 함께 보실게요. ◀ 조이의 즐거운세상, 영상으로 구독하시려면 눌러주세요 첫번째, 토마토 6월의 대표적인 농작물인 토마토는 우리 몸의 수분을 조절하고 신진대사를 높여줍니다. 신장의 기능.. 2018. 6. 12.
달걀을 매일 먹었을 때 우리 몸에 나타나는 놀라운 변화 10가지 안녕하세요. 즐거운 세상의 조이입니다. 오늘은 달걀을 매일 먹으면 우리 몸에 일어나는 놀라운 변화 9가지에 대해서 알아봤습니다. 달걀은 단백질이 풍부하고 각종 비타민과 무기질, 필수 아미노산이 풍부하게 들어가 있으며 항산화 물질, 철분 등 우리 몸에 필요한 영양소를 골고루 갖춘 완전식품입니다. 과거에는 콜레스테롤이 많다는 이유로 사람들에게 외면을 받기도 했었던 달걀은 고지혈증을 가진 사람이 아니라면 보통 하루에 3개까지 먹어도 아무 문제가 없다고 하는데요. 우리 몸에 이렇게 좋다는 완전식품인 달걀을 하루도 빠짐없이 매일 먹는다면 어떨까요? 얼마나 좋은 영향을 끼치는지 지금 조이와 함께 알아볼게요. ◀ 조이의 즐거운세상, 영상으로 구독하시려면 눌러주세요 첫번째, 피부와 모발이 건강해집니다. 달걀에 포함되어.. 2018. 6. 10.
승무원이 알려주는 시차 극복하는 방법 8가지 안녕하세요. 즐거운 세상의 조이입니다. 어느덧 일 년의 반이 지나가고 7월이 코앞으로 다가왔는데요. 7월과 8월은 여름휴가시즌이라 더 반가운 것 같습니다. 매일 바쁜 일상을 반복적으로 살아가는 우리에게 여행과 휴식은 꼭 필요한 부분이죠. 달리는 자동차도 주기적으로 기름도 넣어주고 점검도 하듯이 우리 몸 또한 브레이크를 밟아주지 않는다면 언젠가 원하지 않는 순간에 멈춰 서게 될 수도 있습니다. 그만큼 우리에게 휴식은 정말 중요합니다. 힘들고 고단했던 일상을 내려놓고 오랜만에 떠나는 기분 좋은 여행, 마음만큼 몸도 가벼워야 할 텐데요. 생각보다 많은 사람들이 비행기를 타고나면 시차 때문에 고생을 합니다. 우리 몸이 시차에 적응하지 못할 경우 피로, 두통, 소화불량, 위염, 혈압이상, 변비 등으로 고생할 수 .. 2018. 6. 7.
우리가 몰랐던 생활용품의 진짜 용도 안녕하세요. 즐거운세상의 조이입니다. 오늘은 우리 일상 가운데 흔하게 쓰이는 물건의 한 부분이지만, 미처 몰랐던 용도에 대해서 알아봤습니다. 이 물건에 대체 이 모양이 왜 있을까? 굉장히 궁금했던 적이 가끔 있었는데요. 그중에서 대표적인 몇 가지 물건에 대해서 오늘 조이가 알려드릴게요. ◀ 조이의 즐거운세상, 영상으로 구독하시려면 눌러주세요 첫째, 셔츠 뒤쪽에 있는 작은 고리저는 평소에 입는 옷의 절반이 셔츠라고 말할 수 있을 만큼 셔츠를 좋아하고 자주 입는 편입니다. 셔츠를 구입하거나 입을 때마다 한 번씩은 꼭 셔츠 뒤에 있는 작은 고리에 대해서 궁금증을 느꼈지만, 중요한 것이 아니다 보니 늘 대수롭지 않게 넘겼던 것 같네요. 셔츠를 조금만 유심히 살펴보면 등부분 약간 위쪽에 작은 고리가 달려 있는 것.. 2018. 6. 6.
세상에서 가장 위험한 활주로 TOP 9 안녕하세요. 즐거운 세상의 조이입니다. 여러분들 공항 활주로를 보신 적이 있으신가요? 여러분들의 기억 속에 활주로는 어떤 모습이었나요? 오늘은 세상에서 가장 위험한 공항 활주로에 대해서 알아봤습니다. 예상치 못했던 기상천외한 위치와 환경 등 아찔한 상황을 연출하는 공항 활주로가 생각보다 많았습니다. 그 중에서 가장 위험하고 아찔하다고 생각되는 곳 9군데를 소개할게요. 세계에서 가장 위험한 공항 활주로, 함께 보실게요. ◀ 조이의 즐거운세상, 영상으로 구독하시려면 눌러주세요 첫번째, 온두라스 톤콘틴 공항(Toncontin international airport)톤콘틴 국제공항은 온두라스의 수도인 테구시갈파에서 약 6km 떨어진 거리에 있으며 해발 1,004m의 고지대에 있습니다. 1948년 처음 문을 연 .. 2018. 6. 1.
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