반응형 건강17 의사들이 말하는 우리 몸에 해로운 음식 8가지 오늘은 의사들이 말하는 건강에 해로운 음식 몇가지를 알려 드리겠습니다. 일상 생활을 하면서 자연스럽게 먹는 다양한 음식들 중에 생각보다 우리 몸에 해로운 음식들이 꽤 많습니다. 아예 안 먹고 살아가기는 어렵더라도 조금씩 줄이거나 조절할 수는 있을 것 같은데요. '의사들이 말하는 몸에 해로운 음식'이라는 타이틀로 많은 통계들이 있지만, 사실 건강에 좋지않다는 것을 우리는 이미 알고 있습니다. 그래도 너무 맛있으니까 계속 먹게 되는데 끊지 못하는 평생의 딜레마인 것 같습니다. 어릴 적 어른들이 몸에 해로운게 맛있다고 했던 말에 크게 수긍을 하게 만드는 요즘인데요. 의사들이 말하는 우리 몸에 해로운 음식 8가지, 오늘 조이와 함께 알아보겠습니다. ◀ 조이의 즐거운세상, 영상으로 구독하시려면 눌러주세요 첫 번째.. 2018. 6. 23. 빈 속에 먹어도 좋은 음식 10가지 앞서 빈 속에 먹으면 해로운 음식 10가지에 대해서 소개했었는데요. 생각보다 빈 속에 먹으면 해로운 음식들이 참 많았었죠? 그중에서는 우리가 아침으로 흔히 즐겨먹는 바나나, 우유, 고구마, 토마토, 요거트 등이 포함되어 있어서 꽤나 큰 충격을 주기도 했습니다. 그렇다면 아침 공복에는 어떤 음식을 먹는 것이 좋을까요? 오늘은 빈 속에 먹어도 좋은 음식 10가지에 대해서 알아봤습니다. ‘건강을 생각한다면 아침을 거르지 말라’는 말이 있습니다. 하지만 실제로 출근하기에도 바쁜 아침 시간에 아침을 챙겨 먹는다는 것은 너무 어려운 일이죠. 아침부터 상을 차려 밥을 먹는 것은 어렵더라도 간단하게 먹을 수 있는 음식도 있습니다. ◀ 조이의 즐거운세상, 영상으로 구독하시려면 눌러주세요 우리 몸을 구성하는 성분 중에는 .. 2018. 6. 18. 건강에 이로운 6월의 제철음식 10가지 안녕하세요. 즐거운 세상의 조이입니다. 오늘은 우리 몸을 더욱 건강하게 만들어주는 6월의 제철음식에 대해서 알아봤습니다. 여름의 시작을 알리는 6월, 으슬으슬한 환절기가 지나갔다고 방심하시면 안됩니다. 이제 본격적인 여름이 다가오면서 우리 몸에는 더 많은 에너지와 활력이 필요합니다. 건강한 신체를 타고나는 사람도 있지만, 아마 대부분의 사람들은 노력으로 건강한 신체를 만들어가는 거겠죠. 오늘 조이와 함께 어떤 음식을 먹으면 올 여름을 더욱 건강하고 힘차게 보낼 수 있을지 알아보겠습니다. 우리 건강을 책임질 6월의 제철음식, 함께 보실게요. ◀ 조이의 즐거운세상, 영상으로 구독하시려면 눌러주세요 첫번째, 토마토 6월의 대표적인 농작물인 토마토는 우리 몸의 수분을 조절하고 신진대사를 높여줍니다. 신장의 기능.. 2018. 6. 12. 달걀을 매일 먹었을 때 우리 몸에 나타나는 놀라운 변화 10가지 안녕하세요. 즐거운 세상의 조이입니다. 오늘은 달걀을 매일 먹으면 우리 몸에 일어나는 놀라운 변화 9가지에 대해서 알아봤습니다. 달걀은 단백질이 풍부하고 각종 비타민과 무기질, 필수 아미노산이 풍부하게 들어가 있으며 항산화 물질, 철분 등 우리 몸에 필요한 영양소를 골고루 갖춘 완전식품입니다. 과거에는 콜레스테롤이 많다는 이유로 사람들에게 외면을 받기도 했었던 달걀은 고지혈증을 가진 사람이 아니라면 보통 하루에 3개까지 먹어도 아무 문제가 없다고 하는데요. 우리 몸에 이렇게 좋다는 완전식품인 달걀을 하루도 빠짐없이 매일 먹는다면 어떨까요? 얼마나 좋은 영향을 끼치는지 지금 조이와 함께 알아볼게요. ◀ 조이의 즐거운세상, 영상으로 구독하시려면 눌러주세요 첫번째, 피부와 모발이 건강해집니다. 달걀에 포함되어.. 2018. 6. 10. 위암에 좋은 음식 5가지, 한국은 위암발병률 세계 1위 안녕하세요. 즐거운세상의 조이입니다. "한국의 위암 발병률은 인구 10만명 중 55명으로 OECD 가입국가 중에서 1위를 기록하고 있다" 우리나의 나트륨 섭취량은 세계보건기구 권장량의 2배입니다. 한국인을에게 찾아오는 암은 굉장히 다양하지만 그 중에서 가장 많은 사람들이 걸리는 것은 위암입니다. 일본과 유럽, 미국에서도 위암은 높은 발생빈도를 기록했었지만, 유럽과 미국의 경우 그 빈도가 현저히 낮아지고 있다고 하네요. 1950년대를 기점으로 큰 감소를 보이고 있는데는 냉장고의 발달이 한몫을 했다고 합니다. 좋은 냉장고의 등장으로 인해 사람들이 신선한 음식을 많이 섭취할 수 있게 되었다는 거죠. 하지만 요즘 냉장고는 한국이 더 발전했다고 볼 수 있는데 왜 아직도 한국은 위암 발병률 1위 자리를 지키고 있는.. 2018. 6. 1. 이전 1 2 3 다음 반응형
