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의사들이 말하는 우리 몸에 해로운 음식 8가지 오늘은 의사들이 말하는 건강에 해로운 음식 몇가지를 알려 드리겠습니다. 일상 생활을 하면서 자연스럽게 먹는 다양한 음식들 중에 생각보다 우리 몸에 해로운 음식들이 꽤 많습니다. 아예 안 먹고 살아가기는 어렵더라도 조금씩 줄이거나 조절할 수는 있을 것 같은데요. '의사들이 말하는 몸에 해로운 음식'이라는 타이틀로 많은 통계들이 있지만, 사실 건강에 좋지않다는 것을 우리는 이미 알고 있습니다. 그래도 너무 맛있으니까 계속 먹게 되는데 끊지 못하는 평생의 딜레마인 것 같습니다. 어릴 적 어른들이 몸에 해로운게 맛있다고 했던 말에 크게 수긍을 하게 만드는 요즘인데요. 의사들이 말하는 우리 몸에 해로운 음식 8가지, 오늘 조이와 함께 알아보겠습니다. ◀ 조이의 즐거운세상, 영상으로 구독하시려면 눌러주세요 첫 번째.. 2018. 6. 23.
생리통에 좋은 에스트로겐 촉진시키는 음식 10가지 세상에는 참 맛있고 다양한 음식들이 많이 있습니다. 이 모든 음식들은 닮은 듯 다른 모습을 가지고 있으며 함유하고 있는 영양소도 모두 조금씩 다릅니다. 상황과 필요에 따라 우리 몸에 필요한 영양소가 풍부한 음식들을 골라서 먹으면 건강관리에도 큰 도움이 될 것 같습니다. 오늘은 다양한 음식 중에 여성의 몸과 직결되는 음식들에 대해서 알아봤습니다. 여성 호르몬인 에스트로겐은 여성의 피부는 물론 몸매까지 아름답게 가꿔주는 효과가 있는데요. 에스트로겐은 여성에게 선택이 아닌 필수입니다. 오늘은 에스트로겐을 촉진시켜주는 음식 10가지를 소개할게요. ◀ 조이의 즐거운세상, 영상으로 구독하시려면 눌러주세요 첫 번째, 건자두(Prune)서양 자두를 말린 것으로 흔하게 영문 이름인 푸룬으로 불립니다. 푸룬은 풍부한 미네.. 2018. 6. 22.
여름철 불청객, 땀과 땀냄새 제거하는 방법 여름이 되면 날씨가 좋아서 예쁜 옷도 많이 입을 수 있고 좋은 곳으로 놀러갈 기회도 많아지는데요. 1년 365일 중 가장 멋부리기 좋은 계절이지만 반갑지 않은 불청객도 함께 찾아와서 더욱 긴장하게 되는 계절이기도 합니다. 그 주인공은 바로 겨드랑이 땀(다한증)과 땀냄새(액취증)입니다. 더운 여름에 가장 고생하는 사람은 아마 땀을 많이 흘리는 사람들과 액취증을 가진 사람들이라고 생각이 되는데요. 조금만 더워도 땀이 쏟아지고 냄새가 진동하니 본인은 물론이고 주위 사람들에게도 불쾌감을 주기 쉽상입니다. 선천적으로 겨드랑이 냄새가 심한 사람은 혹시나 누군가 내 냄새를 맡게 되진 않을까 하루종일 겨드랑이에 온 신경이 쏠릴 것 같은데요. 오늘은 여름철 유독 심한 겨드랑이 땀과 땀냄새를 제거하는 방법에 대해서 함께 .. 2018. 6. 21.
빈 속에 먹어도 좋은 음식 10가지 앞서 빈 속에 먹으면 해로운 음식 10가지에 대해서 소개했었는데요. 생각보다 빈 속에 먹으면 해로운 음식들이 참 많았었죠? 그중에서는 우리가 아침으로 흔히 즐겨먹는 바나나, 우유, 고구마, 토마토, 요거트 등이 포함되어 있어서 꽤나 큰 충격을 주기도 했습니다. 그렇다면 아침 공복에는 어떤 음식을 먹는 것이 좋을까요? 오늘은 빈 속에 먹어도 좋은 음식 10가지에 대해서 알아봤습니다. ‘건강을 생각한다면 아침을 거르지 말라’는 말이 있습니다. 하지만 실제로 출근하기에도 바쁜 아침 시간에 아침을 챙겨 먹는다는 것은 너무 어려운 일이죠. 아침부터 상을 차려 밥을 먹는 것은 어렵더라도 간단하게 먹을 수 있는 음식도 있습니다. ◀ 조이의 즐거운세상, 영상으로 구독하시려면 눌러주세요 우리 몸을 구성하는 성분 중에는 .. 2018. 6. 18.
썬크림을 바르지 않으면 생기는 무서운 현상 벌써 7월이 코앞으로 다가왔습니다. 바야흐로 여름, 1년 중에 가장 더운 계절이며 가장 많은 사람들이 휴가를 떠나는 계절이기도 합니다. 햇빛에 노출되기 쉬운 여름, 옷차림이 가벼워지는 만큼 우리 몸에도 무리가 간다는 것을 알고 계신가요? 오늘은 썬크림을 꼭 발라야 하는 이유와 바르지 않았을 때 생기는 무서운 현상에 대해서 알아봤습니다. 생각보다 많은 사람들이 햇빛에 대한 경각심 없이 살아가는 경우가 많은데요. 자외선이 우리 몸에 끼치는 끔찍한 영향력에 대해 오늘 한번 알아보겠습니다. ◀ 조이의 즐거운세상, 영상으로 구독하시려면 눌러주세요 지상에 도달하는 햇빛 속에는 적외선 54%, 가시광선 39%, 자외선 7%가 포함되어 있습니다. 이 중에서 자외선(UV)은 피부 손상에 직접적인 영향을 주는 주범으로 1.. 2018. 6. 17.
세계최고의 항공서비스를 자랑하는 비즈니스 클래스 6 요즘 해외여행 떠나는 사람들의 수가 굉장히 많이 늘어났습니다. 이 숫자는 매년 증가하는 추세이며 점점 항공사의 수도 많아지고 있죠. 국내 항공사와 해외 항공사 등 여행자들의 선택이 폭이 점점 넓어지면서 항공사들도 더 좋은 서비스를 통해 더 많은 고객들을 유치하고자 힘쓰고 있습니다. 오늘은 세계 최고의 항공사 등급 평가기관인 '스카이 트랙스(Skytrax)'에서 소개한 세계에서 가장 수준 높은 서비스의 항공사를 알아봤습니다. 그중에서도 비즈니스 클래스에 대해서 알아봤는데요. 세계에서 가장 높은 수준의 서비스를 제공하고 있는 항공사들의 비즈니스 클래스는 어떤 형태의 좌석과 서비스를 제공하는지 함께 보실게요. ◀ 조이의 즐거운세상, 영상으로 구독하시려면 눌러주세요 첫번째, 카타르 항공(Qater Airways.. 2018. 6. 16.
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